2月19日、都内にて第22回「チーム新・湯治」セミナー（環境省）が開催された。 　今回のテーマは「温泉地の観光まちづくり」。温泉地の観光まちづくりをテーマに、…

冬のサウナと、夏のサウナ 北欧の冬はとても暗く、そして長い。北極圏に近いラップランドでは太陽の昇らない日が何日も続く。北欧フィンランドでサウナが2000 年前に…

好みに合わせて選べる枕と日本ベッド製造㈱と共同開発したオリジナルの高品質ベッドマットレスに加え、アメニティやアロマなど細部にもこだわり、快眠のための空間がデザイ…

昨年12月、 厚生労働省は、 成人、こども、高齢者別の睡眠・休養の推奨事項や睡眠・休養に係る参考情報について「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を策定した。…

朝ごはんには睡眠中に低下した体温を上昇させて、1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアップさせる効果があります。朝ごはんを抜くと、朝起きた時のエネルギー代謝が…